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摘掉肿胀下腹大气球(2)

1970/01/01 08:00网易

不吃垃圾食品,不做沙发土豆,即使我们已经戒掉了那些典型的坏习惯,还是常常因为压力和持续的案前工作,感到下腹如揣着一个气球般不适。除了已经过季的娃娃装,隆起的小腹会毁掉几乎一切应季的行头。恢复平坦小腹是当务之急,不需要太劳累身体,也能让你找回轻盈的感觉。

 

顺畅按摩

顺畅按摩

顺畅按摩 

按摩是排毒消肿最有效的方法之一,当然也是最享受的!在普通的美体沙龙,90分钟的排毒按摩就能促使肠道排气。护理之前,护理专家会先跟你讨论评估身体的问题区域。特别排毒项目针对臀部,大腿和腹部的问题。通过结合精油、消脂按摩以及富含海洋精华的乳霜来共同瓦解脂肪。1-2次护理之后,你会发现原来稍紧的裤腰变得更合适甚至宽松。

如果不喜欢去美体沙龙,可以自己动手,以肚脐为圆心,用手掌逆时针按摩,每次大约10分钟,一天2-3次,你也会感到肠道变得更有力量和动力,人也轻多了。

简易消肿汤 

盐,酒精和酵母会在你身体里锁住水分并产生气体。所以,经常出入社交场所和有夜生活的人容易有腹胀的烦恼。COSMO建议你喝大量水和荨麻茶(和柚子、芦笋一样有利尿的功效),摄入蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡蛋、粥、粗粮和糙米这些容易消化、有益肠道的食物。黑咖啡也具有消肿的功效,适合在早晨起床后饮用。

标签: 消肿 按摩 排毒 瘦腹

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