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跨越夏季的13大瘦身陷阱(12)

2009/07/08 12:38瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

  陷阱五 少吃一餐能瘦身

 少吃一餐有可能增肥哦!少吃一餐因为低血糖和显著饥饿感,可能导致下一餐吃得更多,反而会促进体重增加。因此,科学瘦身重要的是限制每日进食总量,特别要避免高能量、高脂肪的小食品摄入,而不是少吃一餐。

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