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跨越夏季的13大瘦身陷阱(14)

2009/07/08 12:38瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

     陷阱七 瘦身就不要吃淀粉类食物

  许多人认为,淀粉让人长胖,所以减肥的人绝对不能吃淀粉。实际上,淀粉让人长胖并非绝对。淀粉吃得过多会让人长胖,少量的淀粉不仅不会让人长胖,还能让减肥过程顺利地进行,因为它也是人体所必需的营养物质。

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