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洗澡后5分钟 3招局部减肥超有效(3)

2009/07/09 15:06三九健康网 编辑:孙雯雯 手机阅读:

3、侧腰部(就是传说中的叉腰肌)

按摩方式:徒手

按摩的方法:

1、双手由后往前用力推挤。

2、用力捏起腰部两侧赘肉,由外而内边捏、边推,抓松腰部和腹部的赘肉。

目的:消除腰部的游泳圈,让腰部线条更纤细。

标签: 减肥 美体 美容 按摩手臂腰部胸部洗澡方式方法赘肉减肥旋转5分钟手掌消除时间游泳圈按摩减肥胸部下垂

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