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明星最爱的六个牛奶减肥法 (2)

2009/07/24 11:39瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

  陶晶莹:瑜珈酸奶瘦身法

  1、练瑜珈对陶子而言是个非常好的瘦身方法

  “我还是提倡利用平时的时间减肥,我会经常练瑜珈,保持良好身材,我觉得练瑜珈是个非常好的瘦身方法,它不但能够修正身体线条,而且还能够调整身心。”

  2、陶子认为控制饮食对于健康瘦身也是非常重要的因素

  “控制饮食是非常重要的,我平时会多喝一点酸奶,我感觉女孩子多吃一点奶质及含有豆质的食品对身体非常好。最重要的还是保持良好的心情,这是一切的源泉,相信有好的心情才有好的生活。”

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