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梦女郎秘传“紧实翘臀”训练法(3)

2009/07/25 23:19瑞丽网 手机阅读:

适度的锻炼

  当然除了适度的锻炼,在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。常吃紫菜、芝麻、猕猴桃、西芹、红豆、木瓜等也有利于消瘦下半身。

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