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狂练瑜伽减肥减压的十大美女明星(4)

2009/07/28 13:28瑞丽网 手机阅读:

  梅婷

  梅婷曾和朋友开过瑜伽馆,后来虽因工作繁忙、牵扯精力的事情太多而放弃经营,但至今还坚持每天练习。她有扎实的舞蹈功底,肌肉的柔韧性和可塑性极佳,因此比较难的动作也能出色完成,甚至连热瑜伽的高温也能很快适应。梅婷说练瑜伽带给她很多,而最大的收获是在运动的同时放松自己,体会内心的安静平和,最终与现实融为一体并找回自我。另外,练瑜伽对身材和皮肤也有着很重要的保护作用。

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