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把握生理节奏 适时作息排毒减肥瘦得快(3)

2009/08/12 21:28瑞丽网 手机阅读:

半夜到凌晨四点

  半夜到凌晨四点,正是人的脊椎造血时段,必需要熟睡,千万不要熬夜!

标签: 排毒 减肥 凌晨排毒三点时间早餐十一朋友健康咳嗽身体之前营养自己早晨熬夜肝脏吸收最佳功能作息时间

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