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红枣这样吃 A杯变D杯的三个饮食秘诀(2)

2009/08/16 10:10瑞丽网 手机阅读:

  第一:吃生花生米

吃生花生米

  买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都不要吃,会肥),隔2个小时吃10——20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。

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