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09年最佳10大减肥方法排行榜(10)

2009/08/18 12:46瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

  第十名、节食减肥

节食减肥

  特点:经济,减肥速度快,但容易造成营养不良,反弹率高。

  注意事项:由于节食会基础代谢率降低,基础能耗越来减少,减肥难度一次比一次高,控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃,以致使更容易贮存脂肪,恢复饮食后,会迅速复胖,甚至超过原来水平。

  推荐:无

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