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风姿卓越 大S由胖变瘦变美全程秘诀(2)

2009/08/18 11:48瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

  平坦小腹秘诀:挺拔体态,自然没有小腹

平坦小腹秘诀

  一讲到小腹,很多女性都会皱起眉头,因为小腹上的赘肉往往是顽强减不掉的,可是它又是让身材变型的第一号凶手,想要成为美女中的美女,小腹就自然要一丁点的赘肉都没有!

  随时随地都抬头挺胸,抬头挺胸的方法就是两腿向内夹紧,腰部两侧也会用力,肩胛骨的部位夹紧,肩膀完全打开,脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩,下巴微微提起,如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力,小腹会缩小非常多,还会长出腹肌来,肉也不容易一直囤积在腹部。

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