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风姿卓越 大S由胖变瘦变美全程秘诀(5)

2009/08/18 11:48瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

按摩和抬腿抬腿

  按摩和抬腿抬腿也是消除腿部水肿的好方法。按摩完腿部后,把腿伸直靠在墙上,与身体成九十度,最少要抬腿15分钟才会有效果。但千万不要举得太久,否则你的腿会麻掉甚至还会抽筋!

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