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六招弹力动作拥有修长美人腿(5)

2009/08/18 11:08瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

5、弯曲/伸直膝盖:

弯曲和伸直膝盖

  双脚并拢,稍稍弯曲膝盖,使身体重心下移。然后轻轻地伸直。重复30次。

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