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有效瘦腹 选对水果吃小腰腹大胸部(5)

2009/08/18 11:03瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

  番茄 15千卡/100克

番茄

  番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

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