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“吃醋”也要到位 酸溜溜减肥(5)

2009/08/21 19:10瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

听听西医怎么说

      饭前喝醋能降低食欲,饭后则促进脂肪代谢。

      适量少许地在饭前喝醋,肠胃延缓食物排空时间,饱足感会提升,能降低食欲,饭后喝醋,能降血糖及胰岛素,借此加速脂肪分解。

喝醋减肥效果不若网路盛传般强

      网络盛传一般米醋或天然酿醋,加入蜂蜜和水调合,每天早上出门前喝1杯,1个月内可减少3-5kg!经美国大学实验证明,3餐前以2茶匙醋(约10cc)加5倍水稀释饮用,1个月后体重减少2磅,即0.9kg。

     因此,醋能减肥之说绝非空穴来风,只是也没有1个月3-5kg的奇效。

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