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“吃醋”也要到位 酸溜溜减肥(6)

2009/08/21 19:10瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

听听中医怎么说

适合虚胖的人使用

      醋属温性食物,有收敛效果,能润肠通便、消油脂,适合浮肿、肉肉的虚胖体质。但若属于湿性体质,浮肿之外尚有皮肤长湿疹、夜尿多等症状,则不宜喝醋。

宜搭配凉性水果

      搭配苹果、黑豆等一起吃,或酿成水果醋;避免和热性水果如榴梿、樱桃、甘蔗等混着吃。

空腹不喝醋

      空腹喝醋易刺激肠胃,分泌过多胃酸,所以建议饭后喝为妙!严重便秘的人才可以饭前喝,但以纯酿造或有机醋为主。

醋大豆减肥法恐会引起胀气

黄豆泡在醋里腌渍成的醋大豆,每天早晚吃10-20颗,曾经风靡一时。殊不知黄豆纤维较粗,加上其中的碳水化合物较难被人体吸收,恐怕有胀气、胃痛、尿酸。建议饭后服用,份量3-5颗即可,以不会引起肠胃不适为宜。

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