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“吃醋”也要到位 酸溜溜减肥(7)

2009/08/21 19:10瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

正确吃法

1. 醋、水至少以1:5以上稀释。

      稀释过的醋,饮用更顺口,最重要的是能减少肠胃刺激。超市的水果醋饮等已稀释的醋饮料往往添加大量的糖,每天最多喝1小瓶为宜,不然只有徒增肥胖喔!最好还是买有机醋原汁,自己稀释较好!

2. 肠胃功能障碍的人少喝醋

      胃酸过多、胃壁过薄、胃溃疡、十二指肠溃疡的人,少喝为妙,以免情况恶化。

3. 喝醋后漱口

      喝完马上漱口,避免伤害牙齿、牙龈。

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