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能放开肚皮吃的10大纤体食物(3)

2009/08/28 15:00瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

  纤体食品三:枸杞

  纤体成分分析:枸杞是中国比较传统的一种滋补原料,同时也是一种新兴的纤体食品。因为富含维生素C和胡萝卜素,可以促进循环、延缓衰老、抗疲劳、抗氧化。

  如何吃最纤体:可以泡茶和煮粥吃。若搭配菊花茶,纤体效果最好。

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