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能放开肚皮吃的10大纤体食物(5)

2009/08/28 15:00瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

  纤体食品五:树莓

  纤体成分分析:新鲜的树莓只是在夏末昙花一现,但是比较让人欣慰的是冷冻的树莓并没有流失营养,所以也可以在冬天拿来吃。因为树莓有丰富的抗炎因子和膳食纤维。是保持身材和姣好肌肤的必备武器。

  如何吃最纤体:直接食用或者拌入纯味酸奶中食用。

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