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教你11快招 速甩满身肥油(10)

2009/09/21 14:59瑞丽网 手机阅读:

  方法十,严防“稿赏自己”后座力:

  本森陈提到一个有趣做法,这是在这个月初的“时代杂志”提到为何运动的人却无法瘦,原来,是因为人的心理,在运动后,或累了一天后,总有“稿赏”自己的心态,这时候就会大吃大喝,反而变胖,尤其是在运动后大吃一顿,如本森描述:肥死你!你刚做的运动都是白做的!还不如待在家坐在沙发看康熙来了,狂笑用到的肌肉搞不好都来得有用。“手上只能有远程控制,不能有食物。”

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