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教你11快招 速甩满身肥油(4)

2009/09/21 14:59瑞丽网 手机阅读:

  方法四,相信自己已经减肥成功了:

  本森指出,“秘密秘密”一书中文版第72页曾提过,减重前必须先了解几件事。书上说,首先,必须将“减重的想法:“从心中排除。书说,因为,它,竟然正是节食失败的原因!书上指出,当你体重超过,是因为你的”思想“所造成,你因为没有”瘦的想法“,而是“肥胖的想法”,遂就引来了更严重的肥胖。书中指出三个步骤:要求,相信,乃至接收,靠想像力,去想像感觉已经好到自己其实“轻飘飘地”,并去相信自己已经成功,这样一来,你就可以做瘦子做的事,最后真正变成一个帅气的瘦子。

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