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教你11快招 速甩满身肥油(5)

2009/09/21 14:59瑞丽网 手机阅读:

  方法五,依然天天吃最爱的食物,但只吃一小块:

  体重超标的人,应该也是因为爱吃零食,热量高的食物,才会到如此这般田地是吧!所以,通常减重,大家想到的第一件事就是“不吃这些食物”,但,这也让自己的情绪下落了,一开始痛苦不堪,反而无法减重。因此,一家医疗网站文章务实的介绍了一招“骗自己法“,就是”依然让自己吃最爱吃的东西“,而且还可以天天吃。不过,每次吃都只吃”一点点“。更高的欺骗自己的方法是不要一次买整包,一次只买一小包,每次要吃都得再走到商店去买。

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