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零运动不节食的超赞瘦身秘方(4)

2009/10/09 11:21瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

      第二弹:白萝卜瘦身

      白萝卜味甘性凉,有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质,能降低血脂、血压;含有芥子油等物质,能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢,防止其在皮下堆积,非常利于减肥。白萝卜热量也比较低,100克才21千卡,不到米饭的1/15。

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