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零运动不节食的超赞瘦身秘方(9)

2009/10/09 11:21瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

      减肥吃法—双菇苦瓜丝

      原料:苦瓜150克,香菇100克,金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。

      制作方法:(1)将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;(2)香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;(3)油爆姜丝后,加入凉瓜丝、冬菇丝及盐,同炒至凉瓜丝变软;(4)将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。

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