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不花钱 9种穷人瘦身减肥方法(3)

2009/10/20 10:47瑞丽网 手机阅读:

  三、瑜珈

  见效点:全身

  来自印度的古老健身法,每周3至4次,不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持体态苗条。

标签: 瘦身 减肥 减肥小腿大腿肌肉方法身体臀部步行喝水热量苗条美丽5分钟晚餐健身楼梯跳绳减肥方法精神赘肉

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