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不花钱 9种穷人瘦身减肥方法(8)

2009/10/20 10:47瑞丽网 手机阅读:

  八、晨操  

  见效点:全身、呼吸畅通

  晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。

标签: 瘦身 减肥 减肥小腿大腿肌肉方法身体臀部步行喝水热量苗条美丽5分钟晚餐健身楼梯跳绳减肥方法精神赘肉

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