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减肥还丰胸 梦想身材的局部瘦身法(3)

2009/11/02 15:39瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

No.4脸部

日常瘦脸要点:

早上要给脸部降温。选用清凉型洁面产品,温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。洗完脸后,使用收缩水收紧皮肤,再搽滋润霜。特别在眼部搽些眼部紧肤霜,稍微按摩一下。

中午要放松脸部肌肉。利用面部表情来锻炼面部肌肉。每天练习发“a e i o u”这几个英文单词,可以达到修饰面部线条的效果。

晚上给脸部减肥用中指和无名指的指腹,从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动,最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。拇指和食指捏住下颚中间,同时向两边轻捋下颚轮廓线,反复几次。双手交替由下至上轻抚颈部至下颚,双下巴不见拉。

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