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干物女美腿窝在家里也能瘦(3)

2009/11/09 11:02瑞丽网 手机阅读:

看电视抬腿瘦大腿

  3、看电视抬腿瘦大腿

  看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。

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