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女人三十 保持窈窕的秘诀(4)

2009/11/10 14:05瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

不要久坐

  提示10:不要久坐

  边看电视边做些简单的操练,即使坐在沙发上练也好。有事时,不要把人从别的房间里喊过来,而是走过去。

  提示11:多多交往

  好交际的人比孤僻的人生病少一半。

  提示12:笑口常开

  对增强免疫系统有奇效,即消耗热量,又改善自我感觉。

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