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速成玉臂 三套实用瘦手臂操(3)

2009/11/13 11:27瑞丽网 手机阅读:

  瘦手臂运动2

瘦手臂运动2-1

  1、双手交叠,手心向上,伸直绕过头,用力伸展,保持10秒。

标签: 纤细手臂 手臂瘦手臂瘦手臂运动运动双手组合90度瘦手臂操实用手指速成哑铃手肘手作臀部

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