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健身教练热推:冬季快速燃脂4运动(7)

2009/11/22 11:22瑞丽网 手机阅读:

动感单车

  热门4:动感单车

  虽然只是在不断重复、循环,可是它最大的诱惑是让你可以运动得很High。迷幻跳跃的灯光、动感震撼的音乐,让你仿佛置身迪厅而不是健身房,带领大家疯狂的也不像是健身教练,倒像是专业的DJ。可别小看这单车运动,一堂课下来,大约消耗400卡路里,相当于长跑一个半小时。

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