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宅女别怕十个瘦身秘诀帮你随时瘦(3)

2009/11/23 10:19瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

3.时跳,时走,时手舞足蹈

别总是不动,要时常动一下。呆在家里的宅女们要经常跳动一下,或在家走走,兴奋时或者手舞足蹈。开心时,可以自编自导挑起舞来。这可让消耗不少能量,提高了身体的代谢能力,减少脂肪积累。所以呆在家的时候,也经常让自己动起来吧!

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