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宅女别怕十个瘦身秘诀帮你随时瘦(9)

2009/11/23 10:19瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

10.出去逛个夜街

我有时喜欢晚上出去一下,有时是为了买东西,可大多数是出去逛一下,看看周围的事物。在外面溜到半个小时,让自己情绪调整的很好,好心情就来了。好心情减少脑里血清素的消耗,抑制食欲的作用。半个小时的溜达,让她们燃烧掉身上不少的脂肪。有空可以逛个夜街,对自己健康、瘦身有很大帮助。

这些小秘诀你们都学到了吗?赶快行动吧,让自己拥有完美好身材。

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