• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

21个好方法 减肥不再是难题(14)

2009/12/09 18:31瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

16训练卡路里的记忆力

16训练卡路里的记忆力

16训练卡路里的记忆力

想要减肥的你,要训练一下自己对各种食物所含的卡路里的记忆力,这对控制自己的热量摄入大有益处哦。在你吃东西之前,不妨估计一下它所含的热量,随后看一下卡路里一览表,检查你是否估计正确。这样,你就能慢慢地培养自己对各种食物卡路里的直觉,从而慢慢记住它们。

标签: 减肥 瘦身 减肥方法 减肥自己体重饮食食物菜肴东西卡路里自助餐肚子音乐脂肪就餐自助肌肉节奏热量腰带吃东西注意

瑞丽网独家原创内容,未经授权不得转载。

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接