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21个好方法 减肥不再是难题(4)

2009/12/09 18:31瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

4进餐前休息5分钟

4进餐前休息5分钟

4进餐前休息5分钟

饭前喝菜汤或葡萄柚汁

饭前喝菜汤或葡萄柚汁

 

这样,你的胃容量就能大大减少。这就是为什么西餐上主菜前要先上一道蔬菜汤的道理。不仅如此,菜汤和葡萄柚汁都有助于脂肪的燃烧哦。

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