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五个绝招让你快乐瘦身(3)

2009/12/21 14:47瑞丽网 手机阅读:

  第三、不要太过压抑自己的食欲

  饿了就要进食,可以选择高纤低脂的食物,一但饿过头,血糖太低.身体反而会发出讯号只要你吃进口的很快转换成脂肪堆积因为身体很聪明也担心会饿著自己!

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