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电脑族MM抗衰老必吃的美食(3)

2009/12/31 10:22新浪网 编辑:张朝娴 手机阅读:

保持活力食物:高丽菜

高丽菜

高丽菜

高丽菜是十字花科的蔬菜,其维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助身体排毒。

新鲜果蔬

新鲜果蔬

新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,能保持人体组织或器官外层组织的动起来对抗衰老吃出年轻

动起来对抗衰老

抗老保养

过了25岁的生理巅峰期,加上生活压力的催化,肌肤开始无情的出卖自己,如果你还不想延续这样的打击,大女孩们,快来补习抵抗肌肤初老化的全套方法吧!

 

吃出年轻

吃出年轻

自古以来蔬菜是含有极高的营养食物,人体里不能缺少它,而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康又抗衰老的食谱吧!

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