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健康减肥是关键 减肥13妙招 (6)

2010/01/11 15:05千龙网 编辑:张朝娴 手机阅读:

  6.酒和正餐不可兼得

酒和正餐不可兼得

酒和正餐不可兼得

  想在餐前来一两杯鸡尾酒?劝你三思。一些研究表明,餐前饮酒会导致多摄入大约200卡路里热量。并且,人的身体会优先消耗酒精,也就是说,剩下的饭食中的热量就很有可能被以脂肪的形式储存起来了。如果你真的太想喝酒了,建议你改喝红酒。一杯红酒中只有80卡路里的热量。

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