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8大美腿必杀技 塑造苗条双腿(5)

2010/01/11 14:56搜狐 编辑:张朝娴 手机阅读:

健身俱乐部

健身俱乐部

  必杀技六:伸展运动

  睡前做一些伸展运动来舒缓腿部肌肉,还有一周做两次普拉提运动来维持腿部曲线。

  升级武器:足浴+半身浴

  腿部很容易肿胀,所以喜欢足浴和半身浴。洗的时候,加入些具放松效果的芳香浴液可以解除疲劳。

标签: 美腿 瘦腿 运动武器按摩健身工作俱乐部普拉提半身浴普拉瘦身肌肉踮脚时间正确瘦身产品精油腿部按摩饮食产品

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