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非常3+2 打造瓜子小脸蛋(3)

2010/01/11 15:38瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

教你变成瓜子脸

1.diy按摩

      面部按摩

手指并拢,将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动,脸颊部位,则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式,从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩,下颚至锁骨部位,也可在涂抹保养品后,利用手掌从上至下地轻拍滑动,加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

2.高温沐浴

我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法,同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,沐浴时间以20分钟为宜。

3.每天脸部操

每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音,可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉,并且让肌肤更为紧实,修饰轮廓的线条感。

4.食物瘦脸

利用某些食物的特殊疗效,促进身体循环代谢的功能正常,也有助于降低脸部浮肿现象的发生,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陈代谢的咖啡饮品,或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的食品,如冬瓜、玉米等,都是不错的选择哦。

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