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牛奶pk酸奶哪个减肥更有效 (5)

2010/01/25 16:07千龙网 编辑:张朝娴 手机阅读:

为什么我们要喝奶制品

脱脂和低热量字样酸奶

  建议:对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性,推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然味道显的不是那么浓郁醇厚,可热量比牛奶还稍低一些。如果不怕麻烦,也可以自己动手做酸奶哦。 可以在酸奶上加一些水果丁来改善口味。

标签: 牛奶 酸奶 减肥 瘦身 美体 酸奶牛奶热量减肥脂肪效果作用脱脂蛋白营养生成女性帮助控制健康保健乳清蛋白

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