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懒人减肥:不花钱的脚底按摩(3)

2010/01/26 17:38太平洋女性网 编辑:张朝娴 手机阅读:

敲击脚底

赤脚行走

      3、赤脚行走

      此法最大的优点是使掌心获得锻炼的机会。脚掌心是保持人体平衡的重要部位,身体健康的人都具有结实的脚掌心。

      方法:

      行走时尽可能让脚掌心得到刺激电可尝试走卵石路。让5指分离运动也是赤脚行走的一大优点。为了身体的健康,在家中尽可能让双脚从鞋袜中解放出来,实行赤脚行走。

标签: 减肥法 瘦身 脚底刺激方法双脚行走循环血液功能运动脚掌脚后跟肌肉身体新陈代谢日光浴健康脂肪代谢日光脚趾

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