• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

做到六点拥有美腿毋庸置疑(5)

2010/01/26 16:37网易 编辑:张朝娴 手机阅读:

多参加活动膝部的运动

坚持做膝部运动

  5、坚持做膝部运动

  白领女士可利用工间时间作屈膝运动,如下蹲运动,双腿并拢蹲下,起来。蹲后要尽量用膝部关书发力托起身体,每次连续蹲30次,每天坚持做3次。

标签: 美腿 瘦腿 运动游泳女士坚持按摩爬山脂肪美腿跳绳安全活动注意赘肉登高健身时间健身专家减少脂肪女性美十分钟

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接