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法国女孩优雅瘦身靠生活习惯(3)

2010/02/03 17:41腾讯 编辑:张朝娴 手机阅读:

法国女孩优雅瘦身靠生活习惯

建议一

      建议一:

  1、进餐的时候应该一直坐着。

  2、把嘴里的东西全部咽下去再放进下一口,吃每一口餐的间隙把叉子放下。

  3、用柔和的音乐来佐餐,缓慢的节奏有助于缓慢地进食。

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