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节前减肥 两周重塑完美身材(2)

2010/02/04 16:30太平洋女性网 编辑:张朝娴 手机阅读:

美容馆纤体 懒人的另类选择

美容馆纤体 懒人的另类选择

  美容馆纤体 懒人的另类选择

  运动减肥固然有效,但是有一些人天生就是懒骨头,不喜欢气喘吁吁的感觉,如果有闲,到专业瘦身馆里享受一通揉捏按压吧,既舒服了身心,又可以达到瘦身的目的,当然,瘦身效果自然稍差了。

  按摩瘦身

  配合秘制的精油和特殊的手法达到修身效果。 短期内很有效,但有反弹可能。

  常用手法:按压、揉捏、顺时针方向画圈

  淋巴排毒瘦身

  打通经络,调节内分泌,使脂肪分解,并且使其离开脂肪细胞,转化为可消耗能量。

  常用的按摩部位:大腿、小腿、臀、腹部

  香薰瘦身

  用芳香精油配合按摩来达到减肥目的, 不同精油有不同的作用,如排毒、消肿、紧肤等等。

  常用精油:薰衣草、檀香、茴香、迷迭香

标签: 减肥 瘦身 美体 运动减肥瘦身热量效果脂肪精油运动减肥选择懒人晚餐饮食按摩腹部有氧运动有氧瑜伽自然排毒热瑜伽

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