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修炼迷人美腿的瘦腿绝技(4)

2010/02/04 16:03腾讯 编辑:张朝娴 手机阅读:

美体乳比吸脂更好

快速去除腿部浮肿

  快速去除腿部浮肿

  Step1 将双手虎口紧贴腿部,让拇指和其他并拢的四指分开并平放,然后轻轻地从足踝至大腿外缘感觉紧绷的部位向上提拉。

  Step2 两手握住小腿,大拇指按住小腿侧面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。

  Step3 用手上下左右轻拍双腿,放松肌肉,巩固瘦腿成果。

  Step4 在膝盖处涂抹身体乳,用指尖打圈按摩,软化膝盖肌肤。 

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