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国际新潮:瘦身跟着月亮走(11)

2010/02/26 10:57凤凰时尚 编辑:张朝娴 手机阅读:

      月相节食法时间表&食谱:

人和月相的关系

月亮节食第一天

      月亮节食第一天

      满月日最好作为戒食日。这一天你应多吃水果和蔬菜,并多饮水。药茶(如荨麻茶和茴香茶)最好不加糖和果汁饮用,效果更佳。洋蓟汁或洋葱汤、胡萝卜汤和西兰花汤也是节食期间的最佳饮品。由于人体会摄入许多高营养物质,所以精力不会因戒食而受到削弱。

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