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国际新潮:瘦身跟着月亮走(3)

2010/02/26 10:57凤凰时尚 编辑:张朝娴 手机阅读:

      月相瘦身时间表:

人和月相的关系

朔(新月)

      第1阶段:朔(新月)

      第一阶段始于朔(新月)和进入上弦的阶段。这一阶段的月亮脉冲提高有促进机体排毒和新陈代谢的功效。这时应不失时机地充分利用月亮向你提供的能量,加强促进脂肪燃烧的锻炼项目,如跳绳、慢跑、骑自行车、有氧健身,这会有助于你瘦身成功。

      新月阶段是“kick the habit”(戒除坏习惯,如嗜烟和嗜酒)的大好时机,这一期间戒烟戒酒最容易奏效。在朔(新月)期间宜实行果汁或菜汁节食日和茶节食日,因为有机体会对此做出积极的回应。

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