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国际新潮:瘦身跟着月亮走(6)

2010/02/26 10:57凤凰时尚 编辑:张朝娴 手机阅读:

人和月相的关系

下弦(月渐亏)

      第4阶段: 下弦(月渐亏)

      每月农历二十二日或二十三日,在地球上看到月亮呈一把向左弯曲的镰刀,这种月相叫下弦。第四和最后的阶段是月亏,也称残月。体重增加?残月是你降低体重的大好时机,因为多余的卡路里在这个阶段不那么容易囤积在体内。现在你最好立即开始安排春季节食计划。被誉为排水能手的土豆、米、芦笋、菠萝应成为餐桌的常备食品,它们同时也会帮你排除身体毒素。促进新陈代谢则主要依靠辛辣的蔬菜和调料(辣椒粉、辣椒、辣酱油、辣椒酱、胡椒、咖喱粉)。人的整个身体此时处于最佳状态,对输入的能量会最迅速地消耗掉。因此,“月渐亏”的阶段也是禁食(节食、斋戒)的最佳阶段。

      这个期间贪吃冰淇淋、比萨饼和巧克力,也不必对其所含的阴险的卡路里担心.粗粮食品、蔬菜、鱼和蛋白质是节食者的主流食品,月亏时可以尽情享受地球卫星施展的全能宇宙力量。

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