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国际新潮:瘦身跟着月亮走(8)

2010/02/26 10:57凤凰时尚 编辑:张朝娴 手机阅读:

人和月相的关系

蔬菜和粗粮食品

      月相节食法:蔬菜和粗粮食品

      如果你想瘦身,不妨亲自尝试一下月相节食法的好处。月满这一天正是你开始月相节食法的最佳日期。食谱中的五谷粗粮、蛋白质、鱼、蔬菜和水果应列为你餐桌上的主要食品。对动物脂肪,如黄油和动物油的食用应有所节制。如果可能,在下午5点钟之后完全不吃干的食物,这有助于你的消化系统获得修整的时间。月渐亏阶段,应通过食用相应的食物来排除身体的毒素。芦笋、芹菜、南瓜、洋蓟、荨麻中所富含的维生素会帮助你消化。下面将介绍如何利用月亮的冲量(脉冲)来烹调瘦身美食。

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